SG Améliorer son efficacité et gérer son stress
Taux de satisfaction :
9,0/10
(7 avis)
Formation créée le 27/03/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Une bonne gestion du temps suppose une planification attentive et des décisions réfléchies. Il faut que vous respectiez les priorités établies et ne vous laissiez pas distraire par les choses sans importance.
Objectifs de la formation
- Mesurer l'importance de ses tâches afin de prioriser les demandes à traiter de manière efficace
- Gérer les situations stressantes en gardant les idées claires
- Cerner les situations professionnelles pour s'organiser et répondre en temps et en heure aux sollicitations
- Maîtriser les techniques de la gestion du temps et des priorités
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Salariés
- Managers
- Cadres
- Dirigeants
Prérequis
- Aucun pré-requis
Contenu de la formation
-
Gérer son énergie
- Rythmes biologiques et sommeil
- Calculer la durée de son cycle de sommeil
- Savoir quand se réveiller (sans réveil)
- Productivité et microcoupures
- Les ennemis et amis du sommeil
-
S’organiser
- Pourquoi et comment gérer son temps ?
- Son profil et ses axes d’améliorations
- Les obstacles à l’efficacité
- La chasse aux voleurs de temps
- Du bon usage du téléphone et de la messagerie
- Gérer les dérangements
- Les problèmes et les crises
- Les réunions
- Les déplacements
-
Etablir ses priorités
- La loi de Pareto
- Les activités à haut rendement
- Les objectifs
- La différence entre URGENT et IMPORTANT
- Savoir dire NON
- Planifier son temps et ses projets
- Les avantages de la planification
- Comment planifier son temps
- La tenue de l’agenda
- Les zones d’efficacité
-
Retour d’expériences
- Echange et partage avec les apprenants
-
Déléguer et travailler en équipe
- Les avantages de la délégation
- Les obstacles à la délégation
- Les types de délégation
- Processus de délégation
- Apprendre à dire non et à qui ?
- Guide pratique
-
coaching interpersonnel
- Bâtir un plan d’action personnel
- Le suivre et le contrôler en binôme
Équipe pédagogique
-Responsable de l'Organisme de formation : Jérôme ROUSSE -Référent Formation de l'Organisme de formation : Corinne VERRILLI MIRC -Formateur : Sandra GUIMBERTEAU Le formateur est responsable de l'accueil, du suivi administratif et pédagogique des stagiaires de sa session. Un certificat de réalisation et une attestation d'évaluation des compétences sont délivrés à la fin de la session de formation.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- feuilles de présence
- questions orales ou écrites
- Mise en situation
- certificat de réalisation
Ressources techniques et pédagogiques
- accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation
- documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction :
Taux de performance
Taux de satisfaction des apprenants
9,0/10
(7 avis)
Capacité d'accueil
Entre 2 et 10 apprenants
Accessibilité
- Handicap : préciser l'aménagement particulier pour toute situation de handicap
- Modalités et délais : s'inscrire auprès du formateur 15 jours minimum avant le début de la formation ( 1 mois pour la demande de prise en charge auprès d'un organisme financeur)